Bol de quinoa aux légumes racines


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Bon, vous connaissez notre amour infini pour les salades de quinoa. Et bien, même quand il fait froid, on trouve une façon d'ajouter de la fraîcheur à notre assiette. Dans cette recette, les légumes rôtis au four sont naturellement sucrés, et combinés à notre quinoa tricolore et un filet de vinaigrette de noix de cajou, ils créent un mélange de textures et de saveurs qui fera vibrer vos papilles!

Pour 2 portion

INGRÉDIENTS

  • 1 ½ tasse de quinoa tricolore, cuit
  • 1 tasse de courge musquée
  • 1 tasse de betteraves crues
  • 1 tasse de panais
  • 1 tasse de radis
  • 1 oignon rouge
  • 4 gousses d’ail

Vinaigrette:

  • 2 tasses de noix de cajou
  • 1 ¼ tasses d’eau
  • 3 gousses d’ail
  • 2 c. à soupe de levure nutritionnelle
  • 1 c. à soupe d’origan séché
  • 1 c. à soupe de tahini
  • Sel et poivre au goût

Garnitures:

  • Graines (tournesol, citrouille, chanvre, chia)

PRÉPARATION

  1. Préchauffer votre four à 400°F
  2. Rôtir tous vos légumes et les gousses d’ail avec vos épices
  3. Mélanger tous les ingrédients de la sauce dans un mélangeur jusqu’à l’obtention d’une texture lisse.
  4. Dans un bol, déposez votre quinoa et votre kaniwa, vos légumes rôtis puis vos garnitures. Ajouter la sauce et servir!